艾蓮娜的生活趣

文：摘錄自第56期《大師輕鬆讀》

有人說：「成功是目標，其他一切都是注解。」

你的時間和生命是無可取代的寶貴資產。學會如何設定適當的目標，並實踐這些目標，就能達到你從沒想像過的成就，而這一切只需要你能了解並運用有效的目標設定原則。因此，別浪費時間想追求偉大成就和成功的祕訣，反而是應該成為設定、實踐目標的專家。

設定並實踐目標的21項原則：

有過排了大半天的隊 只為了掛個名醫的經驗嗎？

更可惡的是好不容易排到你了，但你只跟他講了不到二分鐘的時間

搞不好開場白 都還沒有講完，就把你轟出來了

到底自己身體出了什麼問題，這個時候真是問天天不應 問地地不靈啊

常常去拜拜的你，是不是永遠搞不清楚人什麼樣的程序才是對的呢？

日前收到一封朋友轉來的信，真是好用

索信就上傳來跟大家分享囉！

拜拜順序
1.先前面的天公 (站在廟內，向外拜)

最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ;試試以下方法吧！

處方一：薑母茶

生薑(驅除寒氣 )+紅糖(富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
將約200 克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。

顯微鏡下看我們的新產品絲晶系列---

顯微鏡下看得到我們的洗面清潔乳液中有高濃度珍貴的全植物細胞(即我们仍然可以見到完整的植物細胞壁).

完整的細胞壁代表植物細胞封存珍貴的營養成分,不被氧化.直到我們洗臉搓揉時,植物細胞壁破裂,植物營養此時,才被釋放出來為我們所用.我们用到的是名實相符的植物性洗面乳.能在清潔時,也能保護滋潤我們的細緻肌膚,效果絕佳,物超所值.市場上絕大多數標榜植物性的洗面乳成分,在顯微鏡下,只能看到些許破碎植物細胞漂蕩,營養成分在沒有完整細胞壁封存的狀況下,早已被氧化掉了.用了,只是心安.

明眼穴 試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明

上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！

我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

本篇文章告訴我們的幾點：

1.魚油是補充人體的Omega-3，因人體的Omega-3多存於腦部與視網膜中，且可抑制VLDL的合成與釋出。所以魚油對於老年癡呆、心血管疾病、三酸甘油脂過高、發炎反應等等有幫助。

2.月見草油是補充人體的Omega-6 (許多平常吃的油脂都屬於Omega-6所以不是這麼重要)，其中的元素對於抑制發炎、易位性濕疹，以及婦女的經前陣後群與更年期的調養有一定程度的幫助。

作者：吳怡靜 譯 　出處：天下雜誌 402期 2008/07


印度人不容易老年癡呆，日本沖繩的居民不容易得憂鬱症，祕訣在哪裡？

1.肩膀疼痛可能的症狀:
右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
兩肩同時感覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是"消化器官"出了問題。

2.偏頭痛:

1.腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。