艾蓮娜的生活趣

太胖了 太胖了

自從結完婚 身材完全走樣

連回個娘家 我媽都說「如果你懷孕了 一定要跟我說 不用管什麼三個月的習俗」

啊跳進黃河都洗不清啊

唉~~ 就是愛吃 沒辦法

只好今天來吃草唄

材料：

美生菜：5片

小黃瓜：1條

小番茄：10-15顆(隨意啦)

麵包：吃剩的法國麵包1/5 條或土司一片

調味料：

葡萄仔油或橄欖油：約50~70cc

醋：20cc

蔓越莓口味蘆薈汁：30cc

做法：

一、美生菜、小黃瓜、小番茄洗淨隨意切塊後放入大盆子備用

二、將所有調味料拌入做法一後裝盤即可

小秘袂：

一、蔓越莓口味蘆薈汁：可用帶酸味的果汁代替，或是到我的網路商城有販售，蘆薈汁對於腸胃道很有幫助 http://www.markettaiwan.com.tw/bonjours/

二、葡萄仔油或橄欖油：含有不飽和脂肪酸 對血管的健康很有幫助哦

別問我熱量有多少，不過這一盆吃下來也挺飽的咧